脱力。

こんにちは！大倉です。

今日の水泳教室でバタフライが褒められて上機嫌です。（笑）

泳いでる時によく「力まないで！！リラックスリラックス！」って言われます・・

僕はカットを習ってる時も、野球をやっている時も、サーフィンをやっている時も「力まないで！！」を良く言われるんですが、

頑張ろうと思えば思うほど力んでしまいます・・・

でもプロ野球選手のyoutube見てても「力んではダメ！」って言っているし、水泳選手もプロサーファーも言っている・・・

リラックスしてニュートラルな状態を作り、必要な時に瞬間的に力を入れる。

これは何度も何度も反復練習をして身につけないとダメなんだろうな。

『緊張と緩和のバランス』も今年のテーマです。