ルーティーン。 2026.09.04コラム 50才を過ぎて、仕事終わりの疲労感が増しています・・・・。（笑） とはいえ、ほぼ体調を崩すことなく働けているのは毎日の“ルーティーン”のおかげだと思っています。 ①日の出の30分前に起床 ②筋トレor波乗り ③9時〜19時まで仕事 ④食事・風呂・その他 ⑤22時ごろ就寝 というなんとも健康的（おじいちゃん的？）な生活。 ほぼ１年間この生活です。 今では飲みにいくこともほぼ無いですし、むしろこのリズムを崩したくない感じ。 インフルエンザも流行ってきているので、そろそろ冬恒例のマスク生活かな〜・・・・ 皆さんも体調に気をつけてくださいね〜。 Share LINE RSS Pin it note コラムコメント: 0 おすすめBOOK。 おすすめ映画。
この記事へのコメントはありません。