トレーニング。

こんにちは！大倉です。

今朝は１ヶ月半ぶりにサーフィンできました！

今年に入って4回目。

毎年、11月下旬から3月くらいまでは日の出が遅い＆寒いので、仕事前には波乗りにいけないので、休みの日に波がなければ海に行く日が極端に減ります・・・

しかし！！

この冬は『筋トレ＆水泳＆ストレッチ』でしっかりトレーニングをしていたので、いい感じにサーフィンできて上機嫌！（笑）

最近はさらにトレーニングの質を高めようと色々と模索しているのですが（何を目指してる？笑）、

昔と今でトレーニングの考え方でかなり違いがあって面白いです！

トレーニングって自分に合う・合わないがあるので全部を鵜呑みにするのは良くないという前提ですが、個人的には、

『頭でイメージした動きを身体でできるようにする』

『目的に合わせた筋トレ』

『筋力×スピード＝パワー』

と、この辺りがキーワードになって、自分のトレーニングを構築中です・・・

なんでも仕事につなげるわけではないですが、美容師も技術職。

トレーニング方法で色々と考えさせられるところもあります。

僕が野球をやっていた35年前なんかはとにかく素振り！！走り込み！！って感じの練習でしたが、今、野球選手で走りこむ人なんていません。

よくよく考えれば野球って長距離を走ることはないですし、短距離を早く走ることの方が重要。

ならば走り込みなんて必要ないのは明白なのに、その当時はよく考えたりせずに走りまくってました。

素振りも1000回とかやって身体に覚え込ます！って感じでしたが、今はイメージした動きを身体で表現するには、脳と神経をどのように繋げるか？

みたいなのが重要で、それなりの数も必要ですがより質の方が重要になってきています。

こんなのはカット練習なんかにも当てはまりそう。

今年もいい波乗れるように頑張ります！！（笑）

おしまい。